Как ухаживать за руками, когда мы часто их моем и дезинфицируем

Частое мытье рук и их дезинфекция в настоящее время являются основой нашего функционирования. Эта форма защиты от коронавируса и других патогенных микроорганизмов со временем вызывает зудящее покраснение, растрескивание кожи, жгучую боль: руки страдают от частой дезинфекции. Узнайте, как заботиться о руках.

Тщательное мытье рук с мылом и водой и дезинфекция жидкостями, устраняющими вирусы, рекомендуются всеми специалистами и наиболее важными учреждениями, включая Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) и Европейский центр по контролю и профилактике заболеваний (ECDC). Это лучший и неоспоримый способ предотвращения распространения коронавирусной инфекции.

Каждый должен соблюдать эти рекомендации. Медицинские работники строго следуют за ними, но и «обычные» люди – все, кто выходит из дома – должны идти на работу, делать покупки, на заправку.

– Когда я делаю покупки, я прикасаюсь к корзине, беру продукты с полки, использую кредитную карту, выхожу из магазина, нажимаю ручку двери, вхожу в блок, ввожу код домофона, касаюсь поручня на лестнице, кнопка лифта – я могу собирать опасные микробы повсюду. Сразу после возвращения домой тщательно вымойте руки – желательно дважды, с мылом и горячей водой, а затем продезинфицируйте их. Только тогда я распаковываю покупки. Я не могу иметь 100% эпидемиологическую уверенность, чтобы делать покупки, поэтому вещи в пластиковой упаковке также следует протирать дезинфицирующим средством. А после распаковки покупок следует вымыть руки и снова продезинфицировать их, – рекомендует дерматолог Ирена Валецка, заведующая дерматологической клиникой Центральной клинической больницы МВД и администрации в Варшаве.

По ее мнению, это следует делать после каждого занятия, которое вызывает контакт с объектами вне нашего дома и, конечно, – перед приготовлением пищи, перед едой, а также перед и после посещения туалета.

Частое мытье рук может быть вредным …

К сожалению, этот чрезвычайно простой и эффективный способ снизить риск заражения может также нанести вред … нашим рукам.

– Каждое дезинфицирующее средство нарушает нашу естественную липидную защитную оболочку, изменяет рН кожи и нашу физиологическую флору, к которой мы привыкли. И это практически делает кожу уязвимой. Чрезмерное высыхание приводит к покраснению, раздражению и ускорению старения. Это также может усугубить уже существующие заболевания, такие как атопический дерматит, экзема или псориаз, а также вызвать ряд дерматологических заболеваний, – говорит специалист.

Что делать то?

Вот несколько советов от дерматолога

• используйте душистые мыла или лосьоны без запаха – запах не более чем химические добавки;
• после мытья тщательно высушите руки (обратите внимание, что каждый член семьи должен иметь свое полотенце!);
• более чувствительные люди должны использовать более мягкие дезинфицирующие средства, однако при профилактике коронавирусной инфекции они должны быть основаны на спирте, содержащем не менее 60 процентов этанол или 62-70 процентов изопропиловый спирт;
• используйте крем для сухой и очень сухой кожи;
• смажьте руки ночным кремом, восстанавливающим натуральное липидное покрытие.

– Если у нас есть большие проблемы с руками – когда пекут, чешутся, болят, являются чрезмерно красные, трескаются – рекомендую кремы, которые возобновляют липидный покров, восстанавливают наш собственный кожно-эпидермальный барьер. Это так называемый смягчающие средства, рекомендованные для людей с атопическим дерматитом и экземой. Их следует использовать после каждого мытья рук (если мы их не дезинфицируем), и если мы находимся дома и можем себе это позволить – независимо от мытья, только в течение дня, – советует дерматолог.

Эти типы смягчающих средств по большей части доступны для покупки в аптеке, предназначены для сухой кожи и с дерматологическими проблемами. Если ваш дерматолог не подскажет вам, лучше попросить вашего фармацевта порекомендовать что-нибудь из доступного в настоящее время ассортимента. Эксперт отмечает, что смягчающие средства не отличаются значительно. Врачи рекомендуют использовать их как можно чаще, так как это ускорит обновление защитного барьера кожи.

– Идеально сделать это за одну ночь. Для людей с высокой склонностью к пересушиванию мы рекомендуем смазывать руки смягчающим средством и надевать хлопчатобумажные перчатки, чтобы крем не загрязнил постельное белье. Этим мы также создаем некую повязку, – советует дерматолог.

Хуже, если мы имеем различные типы дерматозов (кожных заболеваний) из-за чрезмерного мытья и дезинфекции. К сожалению, дезинфицирующие средства могут раздражать и сушить кожу и вызывать контактную экзему от раздражения или аллергическую контактную экзему. В первом случае изменения носят неаллергический характер, связаны с раздражителями, которые могут оказывать потенциальное неблагоприятное воздействие в точке контакта с кожей. При втором контакте с кожей вещество вызывает аллергию. Они чаще всего имеют аллергию на ортофталевые и глютаральдегиды, хотя возникновение местных аллергий также является результатом многократного и длительного применения хлоргексидина.

Дезинфицирующие средства могут также вызывать фототоксические и фотоаллергические реакции. Фототоксические реакции в основном вызваны УФА-излучением и внешним фактором, который в данном случае является дезинфицирующим средством, и обычно это повреждение тканей. В случае фотоаллергии реакция иммунологически индуцируется. Это медицинские условия, которые необходимо лечить, и лечение в этом случае – это прежде всего прекращение использования дезинфицирующего средства. 

– В сложившейся ситуации таких людей не следует отправлять, например, за покупками, желательно как можно меньше выходить из дома, чтобы уменьшить потребность в дезинфицирующих средствах, – рекомендует проф. Ирена Валецкая.

Борясь с неудобствами, мы должны помнить, что для медицинского персонала, который использует дезинфицирующие средства чрезвычайно часто, это теперь повседневная жизнь. В связи с тем, что частое мытье рук и дезинфекция не остаются нейтральными к коже, им рекомендуется использовать увлажняющие и смазывающие средства, предпочтительно смягчающие средства, как можно чаще и не реже одного раза в день – в конце работы.